3. Banane
Le banane sono un'ottima fonte di carboidrati facilmente digeribili e potassio, che possono aiutare a riequilibrare gli elettroliti persi durante l'allenamento.
8°
Le banane sono un'ottima fonte di carboidrati facilmente digeribili e potassio, che possono aiutare a riequilibrare gli elettroliti persi durante l'allenamento.
